Оздоровительные аква-занятия

   2  мая в нашем центре стартовала новая оздоровительная технология - аквааэробика. Такое направление работы кружка «Здоровье» выбрано по многочисленным пожеланиям наших клиентов. Пенсионеры, желающие вести активный образ жизни, отправились в бассейн гостиницы «Москва» для занятий физическими упражнениями в воде, сочетающими плавание и гимнастику. Аквааэробика имеет ряд преимуществ перед другими распространенными видами оздоровления. Секрет ее успеха в том, что при занятиях в воде снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, что уменьшает риск получения травм  и делает выполнение упражнений не таким напряженным, как на суше. При этом, преодолевая сопротивление воды, человек затрачивает больше энергии, а значит, возможна коррекция веса. Аквааэробика благоприятно действует на сосуды, полезна при варикозном расширении вен, болях в спине, суставах, близорукости. Упражнения в воде способствуют развитию двигательной активности, укреплению мышц  и  улучшению общего состояния здоровья. 

Занятия проводятся 2 раза в неделю  под руководством инструктора. Приглашаем всех желающих приобщиться к здоровому образу жизни!