Шаг к здоровью

   Как провести время нескучно и с пользой для здоровья? Таким вопросом задаются  многие пенсионеры, желающие вести здоровый образ жизни и поддерживать свой организм в тонусе. Именно такие активные люди являются участниками кружка «Здоровье», которых можно видеть на оздоровительных мероприятиях в бассейне гостиницы «Москва». В мае исполнилось ровно два года, как в кружке «Здоровье» стартовали занятия аквааэробикой. При помощи специального инвентаря, который используется на уроках (нудлы, аквагантели, плавательные пояса), и под руководством инструктора три группы пенсионеров дважды в неделю укрепляют и закаливают свой организм в воде.

   Врачи советуют такой вид спорта тем, кто испытывает проблемы с сердцем.  Занятия в воде стимулируют кровообращение; вода действует закаливающе на организм, укрепляя защитные силы и повышая сопротивляемость вирусам и инфекциям; плавание помогает сохранить подвижность суставов.

   Присоединяйтесь, – и аквааэробика сохранит Ваши молодость и активность на долгие годы!