Занятия с психологом.

Зарипов Ринат Ахсянович, психолог центра «Данко», провел беседу для участников групп дневного пребывания на тему: «Покой ума и хорошее здоровье».

☝ Исследования показывают, что избыток тревоги ведёт к проблемам с давлением и работе иммунной системы. Значит одно из важнейших условий хорошего здоровья – это покой ума, потому что здоровое тело и здоровый ум очень тесно связаны.

☝ Внешняя красота важна, но гораздо важнее красота внутренняя. У вас может быть красивое лицо, но некрасивое лицо выглядит милым даже без косметики, если его украшает искренняя улыбка и доброта. Это настоящая красота. Настоящая ценность внутри нас. Внешние средства требуют много денег, магазины и супермаркеты становятся всё больше. Но внутренняя красота не требует денежных затрат! Зато приносит внутренний покой.

Более сострадательное отношение к себе и окружающим, чувство заботы о благополучии даёт уверенность в себе. Когда вы уверены в себе, вы можете осуществлять любые действия открыто, правдиво и честно. Это создаёт доверительные отношения с окружающими, а доверие – это основа дружбы. Людям нужны друзья. Друзья не обязательно приходят от власти и денег, или даже от образования и знаний: ключевое условие дружбы – доверие. Так что чувство заботы и уважения к жизням и благополучию других – основа диалога.

Занятие получилась интересным и информативным. Ринат Ахсянович – хороший психолог, который подтверждает свой рассказ многочисленными примерами из практики и наблюдений. Даже неоспоримые истины полезно послушать вновь и вновь.