Муниципальное учреждение «Комплексный центр
социального обслуживания населения «Данко»
 
Навигация
Главная
Структура
Услуги
Документы
Менеджмент качества
Муниципальное задание
Попечительский совет
Финансово-хозяйственная деятельность
Закупки
Безопасность
События
Фотогалерея
Полезная информация
Противодействие коррупции
Независимая оценка качества оказываемых услуг
Обратная связь
Решаем вместе
Есть предложения по улучшению социальной сферы, повышению эффективности служб занятости или другие вопросы?
Данко » События » Травматизм: первая помощь и профилактика.

Травматизм: первая помощь и профилактика.

Date Дата: 15 января 2024 | Views Просмотров: 54

alt

    Для группы дневного отделения центра «Данко» был проведен час «Здоровый образ жизни» на тему «Первая помощь и профилактика травмах и несчастных случаях». Занятие провела специалист по социальной работе Верёвкина Татьяна Сергеевна, которая рассказала получателям социальных услуг об основных причинах травм и дала несколько несложных, но эффективных советов, как предотвратить подобные неприятные и опасные ситуации.
    Травма (от греч. trаuma – рана) – повреждение в организме человека, вызванное действием факторов внешней среды.

alt

Профилактика травматизма
Основные меры профилактики любых травм - внимание и осторожность, поэтому, выходя на улицу (особенно в дни чередования плюсовых и отрицательных температур), надо оценивать каждый свой шаг.

  • Носите только удобную обувь: высокий тонкий каблук и узкий мыс — именно то, что нужно для падения и получения ушибов! Выбирайте устойчивые сапоги на плоской подошве или широком каблуке высотой не более 3–4 см. Подошва должна быть выполнена из нескользящего материала; если же она скользит, то перед выходом на улицу на нее можно наклеить в области мыска и пятки плотный ленточный лейкопластырь.
  • Избегайте нечищеных улиц и раскатанных ледяных дорожек. Лучше пойти окружным путем там, где тротуары расчищены и посыпаны. Пожилым людям в гололед не следует выходить без трости с острым наконечником. «Спешите медленно!»
  • Откажитесь от сумок на длинных ручках, перекинутых через плечо - носите их в обеих руках, равномерно распределяя тяжесть.
  • Не надевайте на голову громоздких капюшонов и шапок – они усложняют обзор; при выходе из транспорта или спуске по лестнице приподнимайте полы пальто или шубы. Не держите руки в карманах – это может привести к серьезным травмам.
  • Держитесь подальше от стен зданий - с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.
  • Будьте предельно осторожны возле проезжей части и ни в коем случае не перебегайте ее! Тормозной путь у автомобилей в гололед значительно увеличивается, водитель может просто не успеть вовремя затормозить. Не бегите вдогонку уходящему транспорту, на остановке стойте подальше от края дороги, чтобы не поскользнуться и не угодить под колеса.
  • Откажитесь от употребления спиртных напитков: в состоянии опьянения можно получить очень тяжелые травмы. Кроме того, алкоголь снижает болевую чувствительность, и человек обращается за медицинской помощью упустив драгоценное время, что приводит к осложнениям.
  • Потеряв равновесие, постарайтесь сгруппироваться (или хотя бы согнуть ноги) и расслабиться. Не выставляйте руки по направлению падения – так можно сломать кости кисти и предплечья; опасны также падения на копчик. Если падение неизбежно, попытайтесь перекатиться на бок, чтобы распределить удар.
  • После падения не торопитесь вскакивать и бежать дальше. Если возникли боль в голове или суставах, отечность, тошнота – срочно обратитесь в травматологический пункт. Такие симптомы могут быть при сотрясении мозга или скрытой травме.
  • Укрепляйте кости! Включите в свой рацион продукты, содержащие йод, кальций и витамин D. Основными источниками йода являются рыба и морепродукты (особенно морская капуста), йодированная соль. Кальций содержится в молоке, твороге, сыре. Но он не будет усваиваться без витамина D, найти который можно в жирной рыбе, яйцах, блюдах из круп. Кроме того, исключите из зимнего рациона кофе - он вымывает кальций.

 

Помните, лучшая профилактика травм - осторожность и осмотрительность!
Берегите себя и будьте здоровы!


Авторизация
Наш опрос
Пожалуйста, оцените качество социальных услуг, полученных в нашем учреждении

удовлетворен полностью
удовлетворен частично
не удовлетворен


Официальные сайты
ПОРТАЛ ГОСУСЛУГ
ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПОРТАЛ УГЛИЧСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА
ПЕНСИОННЫЙ ФОНД ЯО
ДЕПАРТАМЕНТ ТРУДА И СОЦИАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИ НАСЕЛЕНИЯ
МИНИСТЕРСТВО ТРУДА И СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ РФ


Мы Вконтакте:


© Данко 2015