Лечебная физкультура, как важнейший фактор здоровья в пожилом возрасте!

Дата: 21 февраля 2024 | Просмотров: 40

Всем известно, что физическая культура играет важную роль в жизни каждого человека. Без физической активности замедляется рост, развитие умственных способностей, внутренних органов и систем. В зрелом возрасте физическая культура помогает реализовывать планы, усиливает интеллектуальный, физический, духовный потенциал человека.

Именно поэтому пенсионный возраст — не повод отказываться от физической нагрузки. Но подходить к ее выбору необходимо очень осторожно, учитывая наличие хронических заболеваний и общую физическую подготовку.

С целью объединения пожилых людей и инвалидов для занятий лечебной физической культурой, пропаганды здорового образа жизни, повышения активного долголетия в центре «Данко» организована работа зала лечебной физической культуры, который функционирует на базе социально – реабилитационного отделения.

Тренировки для граждан пожилого возраста и инвалидов проходят под руководством инструктора по лечебной физкультуре Натальи Сергеевны по определённой программе с учётом возраста, состояния здоровья и степени физической подготовленности занимающихся.
Зал ЛФК оснащен необходимым инвентарем: тренажеры, шведская стенка, гимнастические мячи и многое другое. Занятия лечебной физкультурой в центре проходят в первой половине дня для получателей социальных услуг, посещающих группу дневного пребывания, а во второй половине дня для граждан пожилого возраста и инвалидов, занимающихся в кружке «Здоровье».

Перед занятием каждый получатель социальных услуг проходит процедуру измерения давления, с целью корректировки нагрузки и набора упражнений, соответствующих состоянию здоровья. При занятиях физической культурой в центре строго придерживаются принципа постепенного увеличения нагрузки. В процессе тренировки участники обмениваются опытом, получают для себя полезную информацию.

Эффективность занятий ЛФК доказана на практике. Систематические занятия помогают быть в форме и замедлить процессы старения. Упражнения способствуют увеличению функциональности сердечно – сосудистой, дыхательной, мышечной системы. После нескольких тренировок получатели социальных услуг замечают положительные изменения в состоянии своего организма: улучшение двигательной активности, повышение настроения и уверенности в себе. Занятия лечебной физкультурой помогают преодолеть жизненные трудности, связанные со здоровьем и психическим состоянием.

Для тех, кто хочет изменить свою жизнь, сделать ее ярче и позитивнее, желает вести здоровый образ жизни, снизить угрозу сердечно – сосудистых заболеваний, улучшить состояние иммунной системы, провести время с пользой МУ КЦСОН «Данко» приглашает на занятия лечебной физкультурой в тренажерный зал.

За информацией о работе зала ЛФК можно обратиться по адресу:

ул. Победы, д. 14а или по телефонам

8(48532)5-65-52, 8-980-706-21-50