Помощь психолога: “Наши мысли вместо дорогих таблеток”
Психолог центра “Данко”рассказал получателям социальных услуг групп дневного пребывания о том, что счастье это результат наших мыслей и ничего более. Хорошим мыслям может следовать любой человек: и верующий, и неверующий. Вне зависимости от того, что он исповедует. Неважно, в возрасте ли этот человек, образован он или нет, – каждый может следовать этим ценностям, соглашаясь, что это необходимо ради собственного счастья.Эйнштейн говорит, что все наши проблемы вызваны неправильными мыслями. Он говорит о том, что привязанность к узкому мышлению причина тревоги и депрессии. Почему? Потому что мы все взаимосвязаны. Как мы можем выбраться из этих состояний? Эйнштейн говорит, что нам нужно расширить круг доброты, чтобы включить в него других людей, и если другие люди тоже расширят свой круг доброты и включат в него нас, то все будут счастливы. Вот к чему он призывает.У доброго человека много друзей, он везде чувствует себя как дома, для него люди вокруг – это братья и сёстры. Если в нас нет такой доброты к другим, то даже с близкими мы не чувствуем себя хорошо. Даже сами себе можем казаться врагами. С точки зрения здравого смысла, нам нужно убедиться, что доброта – это лучшее средство от тревоги и страха и как следствие и от соматических болезней.