Благодаря федеральному проекту «Старшее поколение» национального проекта «Демография» для граждан пожилого возраста в рамках программы «Активное долголетие» в нашем центре проходят занятия по фитнесу.
Пожилые люди в современном обществе хотят вести активный образ жизни, в том числе прибегая к укреплению своего здоровья посредством занятий спортом. Активный образ жизни очень важен для людей пожилого возраста.
Систематические физические упражнения для пенсионеров положительно отражаются не только на физическом и психологическом состоянии, но и помогают улучшить память и настроение. Отличным вариантом групповых занятий по направлению оздоровления в нашем центре являются занятия фитнесом в кружке «Здоровье». Два раза в неделю участницы кружка приходят на занятия, чтобы укрепить свое здоровье под руководством опытного инструктора Смагиной Ирины.Специально разработанный комплекс упражнений поможет:
Улучшить координацию движений;Тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы;Надолго сохранить ясность ума;Стимулировать иммунную защиту;Нормализовать психоэмоциональное состояние.
Поддержание физического здоровья посредством особого спорта для пожилых людей — это превосходный способ и увеличить продолжительность жизни, и поддержать жизнедеятельность организма.
«При планировании занятий я ориентируюсь на состояние организма моих подопечных, — делится опытом руководитель кружка. Совместно с моими клиентами мы стараемся подобрать оптимальную нагрузку для каждого. К тому же следует учитывать заболевания, так как некоторые нагрузки противопоказаны. Первые результаты занятий мы уже увидели через пару месяцев».
Мы приглашаем активных пенсионеров присоединиться к нашим занятиям. Тренировки проходят 2 раза в неделю по вторникам и пятницам в 15.30.Подробную информацию Вы можете получить по телефону:
8(48532)5-65-52, 8-980-706-21-50,
а также по адресу: г.Углич, ул. Победы, д. 14а.