Медицинский час по теме: «ОРЗ и грипп, лечение и профилактика»

Курочкин Валерий Германович «серебряный волонтер» и доктор по образованию провёл медицинский час по теме: «ОРЗ и грипп, лечение и профилактика» для групп дневного пребывания отделения дневного пребывания и социально-реабилитационного отделения центра «Данко» - 15 ноября. У людей старше 60 лет намного чаще развивается пневмония, бронхит и тонзиллит, чем у более молодых людей. А у тех, кому уже исполнилось 85 лет, риск возникновения гриппа с осложнениями заметно повышается – они занимают первое место по опасности осложнений. Грипп проявляется примерно так же, как и у остальных людей, но пожилым людям переносить грипп намного сложнее – организм уже не служит им так же верно, как раньше, работа многих органов, в том числе и иммунных, частично нарушена.

У пожилых людей могут наблюдаться:

• Высокая температура

• Общее ослабление всего организма
• Озноб
• Головная и мышечная боль
• Повышенная утомляемость
• Плохой сон, часто – бессонница, человек просыпается с головной болью
• Сильная усталость, которая длится до трех недель
• Давление в груди, кашель, насморк
• Сухость в горле и носу
• Трудности с дыханием
• К этим симптомам могут присоединиться рвота и диарея.

Кроме общественной профилактики существует ещё и личная профилактика простудных заболеваний. Именно она и не даст человеку заболеть снова. Личная профилактика простудных заболеваний (Конкретные мероприятия, для того чтобы человек не заболел простудными заболеваниями):
1) Интерферон, его закапывают в нос по 3-4 капли X 3 раза в день. Он повышает иммунитет у ослабленных людей, не имеет противопоказаний к применению, не оказывает побочных явлений.
- Ремантадин, по 1 таблетке в день в течение 20-30 дней.
- Арбидол, по 1-2 таблетки в день в течение 20 дней.
- Афлубин, накапать 4-5 капель в небольшой стаканчик, разбавить небольшим количеством теплой кипяченой воды, поболтать, как следует, и принять в полость рта за 30 минут до еды. Подержать этот раствор во рту 1 минуту, а потом проглотить.
2) Перед выходом из дома смазать внутри носа специальной мазью «Эваменол». Только не пальцем наносят мазь, а турундой (палочкой с ватой) и количество мази должно быть самое малое. Смазать осторожно сначала одну ноздрю, а потом другую. Похлопать по носу пальцами рук, сделать несколько вдыхательных движений через нос. Данный препарат является элементом ароматерапии, он способствует профилактике не только ОРЗ, но и таких заболеваний ЛОР органов, как сунусит, евстахеит, отит.
3) Витамин «С» или аскорбиновая кислота. 2 драже в день, не жевать, не сосать, проглатывать. Особенно необходима для тех, которые курят, так как 1 выкуренная сигарета разрушает практически всю аскорбиновую кислоту нужную для жизнедеятельности организма в течение суток.
4) Умывание теплой водой с мылом несколько раз в день, особенно после прихода домой из мест, где были встречи с больными людьми. Умывание лица бодрит, да еще смывает вирусы. 80% вирусов попадает в наш организм через руки, так что мойте их чаще – перед едой, перед тем как садитесь за компьютер и т.д. Большую роль играет русская баня с парной или посещение сауны.
5) После занятий спортом не носите длительное время мокрую от пота спортивную одежду, а старайтесь сразу переодеться в теплую сухую. Придя домой примите теплый душ, насухо разотрите полотенцем своё тело, переоденьтесь в теплую сухую домашнюю одежду и теплые носки, выпейте горячего чая с лимоном.
6) Держите свои ноги в тепле. Осенью и зимой обувь должна быть теплой и сухой.
7) Старайтесь не разговаривать на ветру в холодную погоду, особенно в холодном транспорте, например в автобусе, идущем по маршруту из Ярославля в Углич.
8) Правильно питайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, не переутомляйтесь.
9) У вас должен быть полноценный ночной сон.
10) Не ходите туда, где много вирусных больных.

Полученная информация и выданные памятки по профилактике гриппа и ОРВИ оказалась очень актуальны для пожилых люде.