Гипертоническая болезнь
Для получателей социальных услуг групп дневного отделения медицинская сестра Лариса Валентиновна провела беседу на тему «Гипертоническая болезнь».
Гипертоническая болезнь - это коварное заболевание, которое часто называют «тихим убийцей». Патология может долгое время протекать скрыто, но при этом поражать жизненно важные органы - сердце, головной мозг, почки. Как обнаружить гипертоническую болезнь, почему она появляется и можно ли ее вылечить - рассмотрим эти вопросы в ходе беседы.
К факторам риска развития гипертонической болезни относятся:
наследственная предрасположенность;малоподвижный образ жизни, который снижает адаптационные возможности организма и нарушает работу системы кровообращения;высокий индекс массы тела. У людей с ожирением риск развития гипертонической болезни возрастает в 2-6 раз;избыток в рационе поваренной соли, который приводит к накоплению в организме лишней жидкости, что повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему;употребление алкоголя, курение;пожилой возраст. Чем старше становится человек, тем выше у него риск развития заболевания.
Идеальным давлением считается 120/80 мм рт. ст. В зависимости от индивидуальных особенностей человека (пол, возраст, физическая активность) допускается незначительное отклонение этих значений в меньшую или большую сторону. Однако у любого человека артериальное давление не должно превышать 140/90 мм рт. ст. Более высокие показатели являются потенциально опасными и могут приводить к функциональным и органическим поражениям органов-мишеней.
Симптомы гипертонической болезни.Как правило, заболевание долгое время протекает бессимптомно. В некоторых случаях повышение давления сопровождается:
частым сердечным ритмом;головными болями, головокружением;слабостью, быстрой утомляемостью;покраснение кожи лица;повышенной потливостью;ухудшением зрения, звоном в ушах.Однако такие симптомы неспецифичны для гипертонической болезни и могут быть признаками других заболеваний, переутомления. Поэтому обнаружить патологию на ранней стадии можно только с помощью регулярного измерения АД.
Если вы зафиксировали у себя однократное повышение АД, то необходимо в течение нескольких дней повторять измерения не реже двух раз в сутки. Если за этот период высокое давление было зафиксировано повторно, то стоит обратиться за консультацией к терапевту или кардиологу.
Меры профилактики.К мерам профилактики гипертонической болезни относятся:
регулярная физическая активность;отказ от алкоголя, курения;рациональное питание.дозированное употребление поваренной соли (не более 5 г в день).Также не стоит забывать регулярно измерять давление тонометром, что позволит вовремя заметить его повышение и обратиться за медицинской помощью. Даная информация о гипертонической болезни была значима присутствующим в зале для сохранения своего здоровья.